ほうれい線はなぜできる?老化でしょうか、薄くする方法は?

公開日:  最終更新日:2016/01/08

ほうれい線

アラフォーだって、やっぱり年齢より若く見られたいですよね。
若く見えるかどうか大きく影響するもの、それが「ほうれい線」です。
じつはほうれい線が目立つと5歳老けて見えると言われているんです。

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女性にとっては敵と言ってもいいくらいの存在ですね!
今日はそんなほうれい線の対策についてお話します。

 

ほうれい線はなぜできるのでしょうか。

そもそもこのほうれい線って何故出来るのでしょうか。
じつはこのほうれい線、若くてもあるものなんです。
若いうちは薄くて目立たないのに、それがだんだん濃くなって目立つようになると
途端に老けて見えるようになります。

 

それではほうれい線が濃くなる原因ってなんなのでしょう?
順番に見て行きましょう!

 

お肌のハリ、弾力の低下
年齢があがると、どうしてもお肌のハリや弾力が低下するものです。
お肌がたるむとほうれい線が目立つようになるそうです。

 

表情筋の衰え
若いころは笑ったり泣いたり表情豊かな物。
でも、最近そう言えばあんまり笑ってないなぁ…なんてないでしょうか。
実は表情筋の衰えは、顔をたるませるのです!
頬の脂肪が下がることによってほうれい線が目立つようになると言われています。

 

乾燥、紫外線
意外と重要なのは乾燥や紫外線によるダメージです。
弾力が衰え、ほうれい線が目立つようになると言われています。

 

肩や首のこり
肩や首のこりが酷くなるとリンパ液の流れが悪くなる事から、
顔がむくみやすくなりほうれい線が目立つようになるそうです。
また姿勢が悪いのも影響があるとか。
特にスマホのやりすぎて下を向いてばかり…なんていうのは要注意です。

 

ほうれい線は老化ですか?

こうやって原因を見て行くと、一概にほうれい線は老化によるもの、と言えない所があります。
もちろんお肌のハリや弾力などは年齢によって低下する物ではありますが、
乾燥や肩こり、表情筋の衰えは老化現象ではありません。

 

例えば自分の顔を鏡でチェックすると、朝より夕方の方が老けて見えませんか?
これは一日中パソコンを使って仕事をしたので、肩が凝ったり、目が疲れたりして、
顔がむくんできてほうれい線が目立つようになるからです。
つまり同じ自分であっても状況によってほうれい線が目立ったり目立たなかったりするわけです。

ということは、こういった原因に対して対策をとるとほうれい線を薄く出来る可能性があると言う事でもあります。

たしかに老化による物が0ではないのですが、むくみを取り、お肌を潤す事によって
ほうれい線を目立たなくする事が出来ると言われているんですよ!

 

ほうれい線を薄くする方法を教えてください。

それではどうやったらほうれい線を薄く出来るのでしょうか。
それぞれの原因に対して対策があるので、
自分の生活や状況と照らし合わせてやってみてくださいね!

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顔のむくみ対策でほうれい線を!肩や首のこりをほぐす

夜寝る前や起きた時にリンパマッサージをしてみましょう。
やり方は簡単!
耳の下のくぼみに中指と人差し指を当て、ゆっくりと鎖骨の方へ下げて行きます。
鎖骨に当たったら、外側から内側に流して、リンパの流れを良くします。
それから、おでこに指をあて、顔のラインに沿って耳の所まで下げて行きます。
耳の所まで来たら、フェイスラインではなく、首に沿って下ろし、鎖骨まで下げます。

次に顎に両手をあてます。フェイスラインに沿って、耳の辺りまでぐいぐい押し上げます。
耳の下のくぼみに手を当てて、鎖骨のへこみ辺りに向かって下げます。
そして最後に鎖骨の窪みにそって、内側へ持ってきます。
こうやって老廃物を体にちゃんと流してあげるのがポイントです。

 

目の周り、口、鼻の周りもぐるっとマッサージして、同じように耳の下から鎖骨へと流しましょう。
こうすることによってほうれい線が薄くなると言われています。
リンパマッサージは小顔効果もあると言われているので、是非試してみてくださいね!

肩や首のこりは仕事中にもこまめに腕を伸ばしたりして、
体が固まらないようにしてみてください。
また、頭のてっぺんに眼精疲労のツボがありますので、
時おりツボを刺激して、疲れをためないようにしましょう。
こぶしを握って、第二関節で押すと効きますよ!

 

表情筋を鍛えるほうれい線への効果

表情筋の衰えには顔のストレッチが良いと言われています。
舌を回したり、空気を入れて頬を膨らまし、10秒キープする等の運動があります。
但し、やりすぎると却ってほうれい線が濃くなるという意見も聞かれますので注意です。

「最近表情が硬くなって、怖い顔になってきたなぁ」と思う方は
口角を上げる動きを毎日朝晩すると良いと言われていますよ!
表情が生き生きしている人はそれだけで若く見えます。
なるべく明るい表情を心がけましょう!

 

ほうれい線はお肌のはりや弾力の低下、乾燥、紫外線対策

一番大切なのはやっぱりスキンケアをきっちりやることです。
季節を問わず紫外線対策は必須です!
出かけるときは日焼け止めをつけるようにしましょう。
但し、冬場等はSPFが高い物は却って肌に悪影響があると言われているので、
日差しの強さによって使い分けて下さいね。

 

また、時間がある時には超音波美顔器をおススメします。
化粧水や美容液をコットンに含ませて、マッサージしていくのですが、
血行を良くし、老廃物を除去できると言われています。
また化粧水をたっぷり吸わせるので、乾燥対策にも良いそうです。

化粧水は保湿成分の入った自分の肌にあっているものであれば何でもOK。
けちらずにたっぷり量を使うのがポイントです。



 

まとめ

「ほうれい線は老化だし、どうしようもない。このまま老けて行くんだなぁ」と諦めていた方!
ちょっとした習慣で今よりずっと若返るかもしれませんよ!
諦めず是非チャレンジしてみてください!

今回ご紹介した物は効果が出るまで少し時間がかかると言われています。
焦らず持続してみてくださいね!

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