肌の老化は回復できるか?メカニズムを知って改善しましょう!

公開日:  最終更新日:2017/07/09

肌老化 回復

40歳を過ぎ、肌の老化をひしひしと感じる今日此頃です。
30代のときとはどうも違うんですよね・・・。
老化してしまった私のお肌、少しでも回復できないものでしょうか。
肌の老化のメカニズムを知って、改善策を探りましょう!!

スポンサードリンク

 

肌の老化から回復できるか?

1度老化してしまった肌は、もう元には戻らないのでしょうか?
何かしら回復の手立てがありそうな気もしませんか?
そして、そもそもどうして老化していると感じるのでしょう。

私が肌の老化をひしひし感じる瞬間は、鏡を見て増えたシワやシミをまじまじと見てしまったときです。
そして、40代になってからは、まじまじとではなく、ふと鏡を見た瞬間に、ギョッとすることも・・・(汗)

30代から40代にかけて、仕事に子育てに、とんでもなく忙しい毎日を過ごしていると、ストレスも多く、睡眠時間も短く、そしてお肌のケアもそこそこになってしまうんですよね。

そうやって、がんばって走ってきた結果、我に返ったら肌が老化し、おばちゃんになっていた・・・なんて、あんまりです~(涙)

なので、1度立ち止まって、肌の老化から回復するにはどうしたらいいか、まずは肌の老化のメカニズムを知って、生活を少し見直すところから始めてみましょうか。

そして、肌の老化を回復できるような、化粧品選びについても考えてみましょう。

 

肌の老化のメカニズムとは!

では、まずは肌の老化のメカニズムについて、みてみましょう。

睡眠不足

肌を回復させる成長ホルモンがたくさん分泌されるのが眠っているときなんですよね。
夜10時から2時はお肌のゴールデンタイムと呼ばれていて、この時間帯に眠ることが大切なのは、、、おそらく肌年齢を気にする女性の誰もが知っていますよね(笑)
そして、本当は私だって眠りたいのよこの時間に、、、と思いながらも忙しく起きているのではないでしょうか。

生活を朝方にするなどして、まずは早く眠るための工夫ができるといいですね。

この、お肌のゴールデンタイムによく眠ることで、新陳代謝がよくなり、お肌が回復します。
ですので、逆を言えば、睡眠不足が肌を老化させてしまうということですね。

 

乾燥によるコラーゲン減少

子育て世代は、どうしても紫外線を浴びる機会がグッと増え、それにより肌が乾燥しがちです。
肌が乾燥してしまうと、コラーゲンが減少してしまい、シミやシワができてしまうんですね。

それに加えて加齢によるコラーゲンの減少も起こっていますので、ダブルパンチです。

できるだけ紫外線対策をしっかりして、乾燥を防ぐようにしたいところです。
乾燥が肌を老化させてしまいますから。

 

肌のターンオーバーの機能低下

紫外線により、メラニンが生成されてしまいますが、それは通常ターンオーバーにより剥がれ落ちます。

・・・のはずが、老化により代謝が悪くなると、ターンオーバーの機能が低下し、剥がれ落ちないまま肌に残ってしまいます。ようはそれがシミなんですね。

紫外線対策もさることながら、代謝をよくし、ターンオーバー機能を正常に働かせることが大切です。

 

ストレスによる肌のバリア機能の低下。

ストレスによって、皮膚温が低下することが分かっています。

スポンサードリンク

ストレスによって、自律神経が乱れ血流が不足するんですね。⇒だから肌が冷える。⇒肌の角質を作る力が低下。⇒バリア機能が低下。⇒ストレスによる肌荒れ!

 

肌の老化の改善策とは?

では、肌の老化改善のためには、どのしたらよいのでしょう。

「乾燥によるコラーゲン減少」「肌のターンオーバーの機能低下」を補うには、
やはりそれに合った化粧品が必要ですね。

数ある化粧品の中から、どんな化粧品を選んだらよいかというのは、意外と難しいですよね。
お値段だってピンキリだし、使われている成分だってぜんぜん違います。

なので、さきほどの老化のメカニズムをおさらいして少し整理してから選んでみましょう。
<目的>
肌の老化を防ぐ、回復する
乾燥をしっかり防ぎ、コラーゲンの減少を補える
ターンオーバー機能の向上
セラミドで、バリア機能を作り、外敵(乾燥・紫外線・ホコリ・花粉)から肌を守り、肌の市う分の蒸散を防ぐ

これらの目的に合った化粧品にしぼりましょう。

そして、なんといっても年齢肌ですから、肌の奥までしっかり浸透してくれないと、意味がありません。
きめ細やかな成分で、しっかり浸透するものを選ぶことが大切です。

もう1つ大切なことがあります。

肌が荒れてるということは、少なからず、肌が敏感になっています。肌にやさしい化粧品を使いましょう!
敏感肌用化粧品が良いと思います。
バリア機能を失っているので、肌深くの「コラーゲン」が破壊されています。
回復させなくっちゃ!

 

「ヴァイタサイクルヴェール」

私が使っている化粧品の、特許技術です。
肌表面に幕を張り、バリア機能をサポート。肌のターンオーバーを取り戻し、ハリ、ツヤ、潤いを保つとされています。
配合成分の「セラミド」とダブルで、バリア!外敵(乾燥や花粉、紫外線)から肌を守り、肌内部の水分を蒸散させず、肌の潤いを守ります。

そんな化粧品は、トライアルセット、1,480円で購入できるポーラ・オルビスの共同開発会社「ディセンシア」の「アヤナス」です。

多数雑誌にも紹介されています。

↓↓私これ使っています!↓↓
アヤナス
潤いエイジングケア<「アヤナス」の公式サイトで、詳細を確認する!

まとめ

肌の老化・・・このワードを聞くだけで悲しい気持ちになるのは私だけでしょうか(笑)

忙しい毎日のなかで、なんとか睡眠不足や乾燥を防ぎ、最適な化粧品を選ぶことで、この忌々しい肌の老化と向き合っていきましょう。

スポンサードリンク

シェアありがとうございます

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

Your Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑